Fitness Bulk beslenme yardım?

Arkadaşlar ben fitnessa 1 aydır gidiyorum öncedende 3 aylık tecrübem vardı artık sürekli yapıcam fakat amacım hem hacim hem yağsız kas kütlesi kazanmak yaş 23 kilo 76 boy 1.80 biraz zayıfım ve hacimli kas kütlesi kazanmak istiyorum ama beslenme hakkında hiçbir bilgim yok maalesef yani yetersiz olanlarda bilgili arkadaşlardan yardım bekliyorum lütfen


0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...