İnce bir bel için hangi sporu kaç saat yapmalıyız?

Yaptıgim hiç birşey işime yaramadı. Yardım edebilirseniz sevinirim 😊


0|0
4|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Hayırlı olsun kamka

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

  • Ağırlık çalışıp, kardiyo yapcaksın ve beslenmeye dikkat edeceksin bel bölgesi zaten yağların ilk birikip en son yakıldığı yerdir. elinle derini kavrayabiliyorsan bil ki hala yağlısın ;)

    0|0
    0|0
  • koş ip atla

    0|0
    0|0
  • mekik çekerek bel bölgeni inceltebilirsin çeşitli mekikler var düz mekik ters mekik yan mekik hepsini yap :)

    0|0
    0|0
  • Kardio yap. Yag yak. Kendiliginden incelir zaten

    0|0
    0|0
    • O da olmuyo 😩

    • Hepsini Göster
    • Hani kilonun üzerine kas yapinca da berbat görünüyor ya öyle olursam? 😖

    • Yok be sen hareket ettikçe kaslarin gelisir yağların yanar

Kızlar Ne Diyor 3

  • Genetik böyle şeyler

    0|0
    0|0
  • zumba zumba

    0|0
    0|0
  • şişman değilsen belin daha fazla incelmez zaten bel inceliği doğuştan olması lazım :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...