Evde spor yaparak vücudumu şekillendirebilir miyim, yeterli olur mu?

Boy 1.63 kilo 46. Kilo verme sorunum yok. Sadece kalçam bacaklarım kollarım göğsüm falan şekillensin istiyorum. Bunun için salona gitmeye vakti ve param yok. evde bunları videolarla destekleyerek başarabilir miyim tek başıma?


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Tabiki de basarabilirsin

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Bir fark görürsün kendine tabiki ama, yeterli olmaz.

    0|0
    0|0
    • Yeterli olması için salona mı gitmeliyim illa

Erkekler Ne Diyor 1

  • Ufak tefek araclar alarak sekillendirebilirsin tabiiki

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Başarabilirsin tabiiki, ama istikrarı sağlayabilmek zor :D İstikrarlı yapabileceksen net söyleyeyim kesinlikle yapabilirsin :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...