Spor yapanlar , vücut kaç ayda şekillenmeye başlar?

Spora başladım bugun. 1.80 boy 75 kiloyum hafif bir göbegim var. Böyle güzel bir vücut kaç ay ya da yılda yapılır düzenli çalışma ile


0|0
2|10

En İyi Kız Görüşü

  • Beslenmene bağlı.

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 9

  • Güzel bir vücuttan kastettiğin şeye bağlı..
    Boy kilo oranına göre tahmin edecek olursak , normal fit bir vücut için düzgün beslenme ile 6-8 ay da yapabilirsin.
    Güzel bir vücuttan kastın eğer üçgen ve kaslı bir vücut ise 2-4 yıl arası değişir.

    0|0
    0|0
    • Ben fit ve şekilli bir vicut istiyorum. Öyle abartı kas yapıcak kadar ugrasmam

    • Hepsini Göster
    • Beslenmene, antremanına, uyku düzenine dikkat edersen 6-8 ayda rahat halledersin diye düşünüyorum

    • Teşekkürler

  • 3 yılda felan

    0|0
    0|0
    • Jeff seid vücudu demedim ya :D

  • dostum spor 40 dakikalık iş ben yıllardır yapıyorum kendim için yapıyorum ve şunu anladım iş beslenmede bitiyor , benden söylemesi.

    0|0
    0|0
  • 3 aydan itibaren baslar

    0|0
    0|0
  • Kilo ideal bro

    0|0
    0|0
  • 4-5 ayda epey farkettirir. Programina bagli

    0|0
    0|0
  • En az 3 ay

    0|0
    0|0
  • genetiğine bağlı

    0|0
    0|0
  • Adam gibi calis 5 ay

    0|0
    0|0
Yükleniyor...