Kaç günde fit olurum?

Arkadaşlar boyum 1.80 kilom 84 öyle çok fazlam yok ama t-shirtsiz de fit olmak istiyorum artık karın bölgemde falan yağlar var 2 günde bir evde spor yapsam kaç günde veya ayda forma girerim?


0|0
0|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Evde olmaz aletler yoksa gün az bir kavrm ay diyelim 3 ay sağlam diyet ve ağırlık hafif cardio ile iyi olursn

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • 5-6 ay. :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...