Merhaba arkadaşlar bir bakarmisınız?

Arkadaşlar günde 300 Squat yapıyorum iyimidir. Ne kadar yapılmalı.


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

  • iyidir devam

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 6

  • site kızları yaz geliyor diye çıldırdı :D kendinize gelin butun kış yedınız içtiniz 2 ayda yaz vucudu yapılmaz ama zararın neresinden dönülürse okadar kardır 300 çok zararlı vucut bı yerden sonra tepkimeyı durdurur laktik asit birikir her şeyı geçtim anabolik durumda olur gelişme değil yıkım yapar kas kütlenden kaybedersın ıdeal bı program ve kalorisi düşük diyet kızlar için yeterli olacaktır

    1|0
    0|0
  • o gt sıkılaştırma sporu değil mi o -.- 300 çokmuş sen bildigimiz he-man ya da dana doğrusu she-ra sın :D

    0|0
    0|0
  • 300 çok fazla, 100 tane yap yeterli

    0|0
    0|0
  • iyi değildir. beline zarar. ağırlık al daha az tekrar yap hem boş squat bir şeye yaramaz zaten sadece ısınırsın yani

    0|0
    0|0
  • 300-500

    0|0
    0|0
  • O Squat Yapıp Azan Kız Sen Misin :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • onun tablosu var internette

    0|0
    0|0
Yükleniyor...