El bileklerim çok ince yardım?

Merhabalar.
El bilekleriim serçe parmağımla tam olarak sarabilecek kadar ince
ve sürekli çıtlıyor ağır kaldırırkende bileklerim ağrıyor. Sanırım bu genetik birşey babamın da bilekleri çok ince. Kalınlaştırma mümkün olmasa da bilekleri güçlendirmenin ve çıtlama seslerini gidermenin yolları nelerdir?


0|0
1|2

Kızlar Ne Diyor 1

  • Benimde cok ince malesef bir yolu yok :(

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Ortopedi uzmanına danış ve spor yap kardeşim.

    0|1
    0|0
    • kısa süre spor geçmişim var. dövüş sporlarına yönelmeyi düşünüyorum ince kemikli oluşumdan dolayı sıkıntı çıkar mı bilemiyorum

    • Hepsini Göster
    • Biraz daha kilo alabilirsin. Ama bu spor ile olmalı. Düzenli bir kas yapımına gidersen bileklerinde azda olsa kalınlaşır ;-)

    • teşekkürler :)

  • Kalsiyumlu gıdalara yüklen, yumurta kabuğu ye

    0|0
    0|0
Yükleniyor...