Bu göbiş nasıl erir?

bu göbiş nasıl erir?
göbeğim dümdüz olsun istiyorum , mekik çekeym dedm çok zorlandm ya:( var mı önerisi olan? (çok kötü falan yazmayın nolur , bende iyi hale gelsn die soruyorum )


0|0
9|24

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • laf eden amiplerin kimlerle evlenecegi merak konusu
    internettekilere veya oyuncuların etkisi altında kalma bacım. kotu dencek bir durum yok fakat sekillenmesi lazım senin istediğin şey bu sanırım yuruyus sadece ve bol su bukadar. genel ortalamadan iyisin zaten görmüyormusun sokaktakilerin hallerini...

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 23

  • Bu ne Allah aşkına

    Kadınlardan soguttunuz

    0|1
    0|0
  • Plank tavsiye ederim. Netten bak, plank yaz görsellerde arat. Mekikten daha kolay ve daha etkili bir hareket ;)

    0|0
    0|0
  • O nasil vücut ya :D

    0|0
    0|0
  • Eritmek zor olabilir zaten fit duruyor ana sıkıkaltırabilirsin onun içinde düzenli setler halinde mekik

    0|0
    0|0
  • Zumbaaaa

    0|0
    0|0
  • Neresi kötü bunun...

    0|0
    0|0
  • Abarti degil gobegin dumduz olsa iyi tabiki. Mekikten cok bisiklet ya da yuruyus yapmalisin ve bacak hareketleri

    0|0
    0|0
  • güzelmiş

    0|0
    0|0
  • Göbeğin görünmüyor ama daha sıkı olsun istiyorsan maalesef zorluklara ve birazda acıya katlanacaksın.

    0|0
    0|0
  • Ağırlık çalış boş mekik çalışma ağırlıkla calis

    0|0
    0|0
  • Böyle daha güzel :3

    0|0
    0|0
  • bu göbekmiymiş :D nerdeyse beline yapışacak be

    0|0
    0|0
  • mekik çek

    0|0
    0|0
  • netten arastır sadece mekık le olmaz belını sakatlarsın

    0|0
    0|0
  • Abartılacak bir durum yok bence

    1|0
    0|0
  • fazla göbeğin yokı canım benim

    0|0
    0|0
  • dursun kıyabilcenmi sen ona yaa

    0|0
    0|0
  • Gobek yok. Iyisin

    0|0
    0|0
  • Benim gobege bak moral bul 105 cm:))

    0|0
    0|0
  • Mekik çekecen yavaş şekilde ve farklı şekillerde hep olacak artı yağlı bişey yemiyecen

    0|0
    0|0
  • Gozlerimi kapattim bakamiyorummm 😳😳

    0|0
    0|0
  • gayet iyi ama yan çekim olaydı daha iyidi

    0|0
    0|0
  • Fazlalık yok

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 8

  • isinmadan mekik plank ve türlerini yapmanı onermem ilk başta az az başla zorlandiysan birden yuuklenme

    0|0
    0|0
  • Spor salonuna yazıl en faydalısı

    0|0
    0|0
  • Koşu yap ya da şimdi anlatamıyorum farklı şekilde karın çalış

    0|0
    0|0
  • Sağlıklı beslen ve mekik çek.

    0|0
    0|0
  • Spor ve diyetsiz zor kuzum

    0|0
    0|0
  • yanlarını erit ilk önce

    0|0
    0|0
  • plates yap kesin çözüm

    0|0
    0|0
  • zorlandıysan iyi geliyor demektir devam :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...