Arkadaşlar squat yapınca hangi bölgeler ağrıyor?

Sitede okuduguma göre kalca agriyomus aksine benim diz arkası ağrıyor varlı yok arası az bir ağrı var.(bu arada youtubeden bakarak yapmistim) kalcayi sikarak yapmak gerekiyormuş nasıl olcak öyle ya egilirken zaten bacaklar açılıyor nasıl sıkıcaz. ben kalcami sikmadan yaptım kalcam agrimiuo agrimasi gerekiyormuş normalde yanlış mı yaptım ve bütün yaptiklarim boşuna mi gitti simdi😩😩😩😶😶😶


0|1

Erkekler Ne Diyor 12

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...