Squatla ilgili?

Arkadaşlar henüz başlamadım ama kafamda çok fazla soru var bu sporla ilgili, öncelikle bu sporu yapmaya başlamadan önce yağ oranını en aza düşürmemiz gerektiğini biliyorum, benim bacaklarım hafif kalın ve sıkı daha önce bacaklarım için egzersizler yaptım ve sıkılaştırmak için uğraştım, ama kalçalarıma spor yaparken pek özen göstermedim yani yanlızca kalçayı çalıştıran bir egzersiz yapmadım, şimdi benim bacaklarım kalın, sıkı ve yağ oranı yok. Squat yapmaya başlasam bacaklarım daha kalınlaşır ve itici bir görüntü oluşur mu?


0|0

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...