Bacak açma ne kadar zamanda olur ve nasıl bir çalışma gerektirir?

bacak açma ne kadar zamanda olur ve nasıl bir çalışma gerektirir?


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • 5 ayda olur bence

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Jimnastikciydim 7 8 yaslarinda evde deniyordum ailem sonunda jimnastige yazdirmisti bacaklarimi bir haftada actim yetiskin bir insanin spagat yapmasi aylar hatta yil alabilir neden lazim?

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • van dame gibi mi açacaksın

    0|0
    0|0
  • Pilatess topları ise yarıyor cimnastik dersi alıyorum bende faydalandim

    0|0
    0|0
  • Bilmiyorum ama şak diye açma kırılır :D

    0|0
    0|0
  • küçükken jimnastiğe gitmiş olman lazım yoksa açman çok zor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • 11 yıllık jjimnastikçiyim 8 9 yaşlarında bacaklarımı ayırmam 3 4 ay sürmüştü. Senin gibi artık kemikleri gelişimini durdurmuş biri için çok çok zor.

    0|0
    0|0
    • Cok cok zor fakat imkansiz degil spagati yetiskin bir insanda duzenli isinma esneme egzersiz esliginde yapabilir uzun bir surec sonra acar cocukluk kadar kolay olmaz ama mutlaka olur bacaklari esnetmek sirti beli esnetmekten daha kolaydir

  • yaşına bağlı her gün calisman lazm 1 senede olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...