Pilates diyetsiz yapılırsa inceltmek yerine kas yaparmış bu bilgi doğru mu?

Doğrumu yahu, ben incelsin diye beklerken sertlesip kas olmasın sonra...


0|0
9|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Nereden çıkıyor bu hurafeler -_- Sen bırak pilates yapmayı vücut geliştirme yapsan bile kaslı olamazsın öyle. istediğini yap sıkıntı yok.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Arkadasim artik sacmalamayin gunluk aldigin kalori belli pilatesi kac saat yapip kilona gore ne kadar kalori yaktiginda bellidir hic yoktan diyet yapmasan beslenme aliskanliklarin ayni kalsa bile gunde 500 kalori eksiliyor tabi saglikli beslenerek hayatindan sekeri unu beyaz ekmegi yagli yiyecekleri cikararak daha hizli incelirsin pilates bolgesel inceltmede etkili bir spordur yag yakmadigin durumda cok fazla kas yapamazsin belirginlesmez kas yapmadigin durumdada yag yakamazsin yaglar ve kaslar birbirne rakip gibidir kas kutleni arttrirsan metabolizman hizlanir yag yakmaya baslarsin ayrica kas kutlen cogaldigi icin seninle ayni kiloda olan kisilere gore daha siki ve fit gorunursun bizi siki gösteren kaslarimizdir. Ayrica belki şunu duymuşsundur pilates ile kilo vermesen bile sıkılaşırsın gercek budur..

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • Kesinlikle yanlış. İncelmek demek kas ya da yağ kaybetmek , sıkılaşmak demek kilo alıp aldığın kilonun kas olması ki erkeklere göre 8/1 oranda kas yapabiliyor kadınlar ve kas yapmak öyle zannettiğiniz kadar kolay değil.

    0|0
    0|0
  • Yok be.

    0|0
    0|0
  • Diyet şart

    0|0
    0|0
  • Yanlıs

    0|0
    0|0
  • Zaten incelip sert olucak vücudun öyle bizler gbj kas olmucak diğer türlü incelirsn sarkik olur vücudun kotu

    0|0
    0|0
  • Diyet olmazsa yani hem tıka basa yemek yersen hemde ağırlık çalışırsan veya uzun süre platea çalışırsan elbette sıkılaşma ve kütle oluşumu gözlenir. Yani kilo almış olursun

    0|0
    0|0
  • Vucut yapınlada alakalı. İp ıcu anne ne bak neler olabileceğini tahmin et

    0|0
    0|0
  • hayır yanlış bilgi.

    0|0
    0|0
  • Fark eder mi yağlar gitse zaten hoş görünür

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 8

  • pilates zaten kas yapmaz, sadece kaslara esneklik kazandırıp şekil verir. tamamen hareketsiz bir insansan pilates de ilk başta bir parça kilo kaybetmeni sağlayabilir ama gerçek manada kilo vermek için kardiyo yapman lazım.

    0|0
    0|0
  • Yağ gitmeden nasıl kas olsun.

    0|0
    0|0
  • Pilatesin de okadar cok cesidi var ki. Iki kursa gittim. Biri tamamen rahatlama odakliydi. Digeri de workoutlardan olusuyordu. Ikincisinde kas yapiyoduk ki. Her hafta agriyanlarim oluyodu da :D

    0|0
    0|0
  • Yanlış

    0|0
    0|0
  • Yağların kasa dönüşür

    0|0
    0|0
  • Doğru. Sen plates edersen ama bir yandan da makarna et falan tersen onlar kasa dönüşür

    0|0
    0|0
  • kas yapmak için kilo alman lazım kilo alınca oluyo

    0|0
    0|0
  • İmkansız yağlı yağlı yiyipte kas yapanı görmedim beslenme önemli

    0|0
    0|0
Yükleniyor...