4 ayda 20 kg verılır mı?

Pazartesi spora baslıyorum haftada 3 gun antr. bıtırıp cıkmak zorunluymus 4 ayda haftada 3 gun 2 saat sporla artı yedıklerıne dıyet degılde dıkkat ederek 20 kg verılır mi?


0|0
6|21

En İyi Erkek Görüşü

  • Sen aldırış etme buradaki yazılara çok amaçok rahat verilir spor ile ayda ortalama 5veya6kg verenlr var sporsuz

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 20

  • imkanı yok veremezsin

    0|0
    0|0
  • HAYIR..
    20 kiloyu kim bilir kaç yılda aldın, 4 ayda verilir mi hiç? Mantık dışı..

    0|0
    0|0
    • Kac verılır ozaman

    • Hepsini Göster
    • Ne sanmıştın ki?
      Yıllarca biriktirdiğin yağlardan öyle "çöpü çıkartır gibi" kurtulabileceğini mi sandın?

    • Ne bu ıgneleyıcı sozler garezın mı var bana daha fazla yazamıcam sana ya

  • Yıllarca biriktir 4 ayda kurtulmaya çalış.

    0|0
    0|0
    • ? derken?

    • Sabırli ve kararli olmalısın. Yaşam tarzını kalıcı olarak degistirmezsen hem sağlıklı kilo veremez hem de zamanla geri alırsın. Ömür boyu yapacağın bir spor secsen fena olmaz

  • Beslenmeden olmaz, o işin %80i 90ı beslenmedir.

    0|0
    0|0
  • yediklerini çok dikkat edersen olabilir, yoksa kas yaparsın ama kilon kalır :)

    0|0
    0|0
    • Kas yapmak ıcın gıtmıyorum yalnız

    • yediğine dikkat etmezsen kas olur sporda yaptıkların, senin amacının ne olduğu önemli değil :)

  • senin kilona bağlı kaç kilosun

    0|0
    0|0
  • Sagligini kaybedersin

    0|0
    0|0
  • çok zor hatta imkansız gibi

    0|0
    0|0
    • Kac verılır?

    • Hepsini Göster
    • 1 haftada 4 kilo verdim ama benimkisi zordu sen yapamazsın bence

    • Kılo vermede hızlıyım bı dıyet vardi gunde 1 kg verdım saglıksız oldugu ıcın bıraktım onuda yanı veredebılırım cok saapma

  • olabılır

    0|0
    0|0
  • 10 15 kg gider garanti

    0|0
    0|0
  • 10 belki

    0|0
    0|0
  • Verilir

    0|0
    0|0
  • 1,5 ayda 10 kilo verilirse 4 ayda 20 verilir

    0|0
    0|0
  • verilmez.

    0|0
    0|0
  • verilir

    0|0
    0|0
  • arkadaşım 1 ayda 12 kg verdi sen hesap et cok farkedıyor

    0|0
    0|0
  • verilir

    0|0
    0|0
  • Bünyene bağlı ama hızlı kilo vermek sisteme zarar verir.

    0|0
    0|0
  • 20 kilo eti biz anca bayram goruyoz abrtmisn sanki :)

    0|0
    0|0
  • Cok zor..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

Yükleniyor...