Fitness yapanların asla yememesi gereken yiyecekler nelerdir?

Fitness'a başladım da o yüzden soruyorum. Fitness yapanların asla yememesi gereken yiyecekler nelerdir?


0|0
2|8

En İyi Kız Görüşü

  • Yağlı ve cips tarzı şeyler yememelisin bence ve şekerli şeyler 😊

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Kilo mu almak istiyorsun kilo mu vermek istiyorsun. Definasyon mu yapmak istiyorsun. Hepsine gore degisir

    0|0
    0|0
    • Kas yapmak istiyorum 1.78 boyundayım 76 kiloyum yeni başladım 1 hafta oldu

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 7

  • Vücut tipine göre neleri yemeyeceğin değişir ancak genel olarak kızartmalar ve asitli icecekler kesinlikle tüketilmemeli..

    0|0
    0|0
    • 76 kiloyum 1.78 boyum

    • Hepsini Göster
    • Ekmek yeme diyenler var. Ekmek yesem ne olur?

    • ekmek yerine esmer ekmek yesen daha iyi olur tabi ama cok fazla bir zarar vermez ekmek

  • Hamurisleri sekerli seyler havuc agir agli seyler. Kilona bagli karbonhidrat protein dengeni kurmalisin

    0|0
    0|0
  • her türlü tatlı, çok şekerli meyvalar , hamur işleri..

    0|0
    0|0
  • Ekmek sekeraburcubur kanka

    0|0
    0|0
  • ekmek hamur işi tatlı şeker hele şeker asla kullanma

    0|0
    0|0
    • Ekemek ve hamur işi yiyin diyor zaten herkes. PROTEİN VE KABRONHİDRAT İÇİN

    • Hepsini Göster
    • olur tabi beyaz ekmekte yasaklı dediğimiz herşey mevcut su şeker tuz un baya sporcular için zehir niteliğinde beyaz ekmek iki dilim tam buğday ekmeği bunun dışına çıkma arkadaşım kilo alarak kas yapmak istiyorsan bu tavsiyeleri kulak ardı etme

    • Kilo alma problemim yok ki benim 76 kiloyla başladım zaten boy 1.78

  • protein

    0|0
    0|0
  • asla yememesi gereken yiyecek yoktur ne bulduysan gömeceksin :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...