Arkadaşlar aksam 7-8 spinning yapıyorum. Fakat aksam yemeğini ondan önce mi yoksa spordan sonra mı yemeliyim?

ve nasıl şekilde beslenmemi önerirsiniz hızlı kilo verebilmem için


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Spordan once yemek yenmez. Sonra yenir.

    1|0
    0|0
    • peki hafif yemek tercih etmeliyim?

    • Hepsini Göster
    • bayanlar kullanabilir mi?

    • Eger bir gym'e gidiyorsaniz oradaki yetkiliye sorsaniz daha iyi. Buradan ezbere konusmiyim:)

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • Ondan önce ye

    1|0
    0|0
    • bilmem ki emin değilim saat 8 den sonra yemek yemek ıstemıyorm

  • önce yemelisin sonra yersen yaptın sporun bir faydasını göremezsin canım.

    1|0
    0|0
  • soruyu silmişler şu biseksüel dediğin ünlüler kimlerdi

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...