Lütfen yardim edermisiniz?

Fitnesse gidiyorum 1 senedir vücütumda degisiklik var ama okadar asiri bir degisiklik yok malesef.
son 3 ayim kaldi anlasmam doluyo ve cIkcam ordan is yüzünden bazen düzenli gidemiyorum diye.

neler yapabilirim acayip kasli filan olmak istemiyorum ama birazda kaslarim belli olsun istiyorum.
hergün gitsem bir faydasi olurmu?

nasil yapcam ya ooffff :((((
kilolu degilim kilom normal ama iste abur cuburda yemiyorum..


0|0

Erkekler Ne Diyor 7

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...