Kızlar, 3'er kiloluk 2 tane dambıl aldım. Yanlış mı almışım?

Pek bilgim olmadığı için bilinçsizce aldım squat yaparken işime yarıyabilir diye düşündüm ama 6 kgde baya ağır oluyor nasıl kullanıcam nasıl tutucam. Veya dambılı omuzlarımı dikleştirmek için kullanabilir miyim hangi hareketi yapıcam?

Yaşım 18. Teyze demeyin :D


0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...