Bu kadar spor yeterli mi?

Squat yapıyorum
plank yapıyorum
bisiklete biniyorumm
vücudumu sıkılaştırmak istiyorum yeterli miii?


0|0
2|8

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Mekik, lunge yapsan da iyi.
    Cardio da sikilasma için gerekli.
    Pilates de incelme ve daha sıkı bir vücut için çok etkili.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • yeterli

    0|0
    0|0
  • Yeterli sis

    0|0
    0|0
  • Leg press yap

    0|0
    0|0
  • yeterli tabii ki

    0|0
    0|0
  • Aynaya bak sen karar ver 😊

    0|0
    0|0
  • Gayet güzel sistemli yapıp bu doğrultuda yediklerinede dikkat edersen güzel sonuçlar alırsın.

    0|0
    0|0
    • Tamam inşallah teşekkürler :D

  • Squat cok iyi egzersiz bisiklette butun vucudu calistiriyor ozellikle bacaklar

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...