Günde 1000 kalori alınarak kaç kilo verilir?

Spor salonuna gidiyorum cardio mekik birazda ağırlık çalışıyorum kilom 128 boyum 190 sizce kaç kg veririm?


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Harcadığın kalori de önemli. O yüzden diyetisyenle falan bir görüş

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 6

  • ayda 5 kilo civarı.. ama doğru olanı 1200 kaloridir günde..

    0|0
    0|0
  • 1000 kalori çok az. Senin kilon fazla yani kilo verme hızın daha yüksek. Günlük en az alman gereke 1400-1500 Kcal'dır.

    0|0
    0|0
  • günde 200-250g kaybedersin

    0|0
    0|0
  • Kalori hesabi dogru birsey degil. Kilo verme konusuna gelirsek beslenmeni duzelt ve saglam kardio yap

    0|0
    0|0
  • haftada en az 1.2 kg verirsin

    0|0
    0|0
  • Günlük 100 calori alırsan kendine zarar da verebilirsin çok az miktar o

    0|0
    0|0
Yükleniyor...