1 ayda vücudum sıkılaşır mı?

Bel bölgem çok yağlı, ve basenlerim de var. Onun dışında şişman değilim ama yağlar belli bir bölgeye toplandığından orantısız görünüyorum. 1-2 ayda günde 100 mekik, 100 squat, 100 de bel eritmeye yarayan başka bir hareket yapsam ve yediklerime dikkat etsem sıkılaşır mıyım? Bel ve basen bölgem nasıl erir?


0|0

Erkekler Ne Diyor 13

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...