Pilatesten once kas gevsetici alsam olur mu?

Yarin pilatese baslicam ama uzun zamandir spor yapmiyorum paslandim yani spordan once kas gevsetici alsam agrilarim az olmasinda etkisi olur mu boyun fitigi var bir de onuda etkilemesin bir de son olarak kas gevseticiyi spordan once mi alayim sonra mi ne zaman alayim?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • bana sorarsan kimyasal hapları bu işe karıştırma
    ilk önce açma germe yaparak kaslarını hazırla sonra pilatese geç derim

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Pilates sonrasi alabilirsin boyun fitigin oldugu icin almanda bir sakinca yoo bu arada boynuma degil karin gucune yuklen karin gucu olmayanlar boynunu sakatlayabiliyor iyi bir egitmenle spora basliyorsan o bunlara dikkat edecektir

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • almaaaaa

    0|0
    0|0
  • pilates topunun üstünde uyuya kalırsın tavsiye edilmez :)

    0|0
    0|0
  • Sonra alacaksın önce değil.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...