Sporcu beslenmesi hakkında?

biliyorsunuz spor yapanlar yemeklerini evde yapıp yanlarına alıyor fakat her gün menü oluşturmak kolay değil
siz neler hazırlıyorsunuz özellikle öğle yemekleri için?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • 100 gram lor 5 tane haşlanmış yumurta 4 muz 1 ölçek protein tozu sana önerim yiyecekler değişir belki ama protein tozu 1 ölçek hep olsun

    1|0
    0|0
    • protein tozu kullanmıyorum. lor, yumurta, ton balığı, muz benim de hep var ama sıkılıyorum artık aynı şeylerden

    • Hepsini Göster
    • almayı düşünüyorum karşı değilim de çok pahalılar yaaa :D

    • Bir kilo et 35 40 lira olmuş bir kutu protein toz 150 lira 110 lira kerin olur

En İyi Kız Görüşü

  • Haşlanmış et tavuk

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Maalesef santiye yemegi yiyorum

    0|0
    0|0
  • öğlen et et et pılav veya tam bugdaylı makarna veya nohut baklagıl

    0|0
    0|0
    • Su an çikolata ki ikram yiyorum öğle yemeği olarak 😭

  • ben tost yaptırıyorum ya anca spor salonuna girmeden hyada döner kebab felen

    1|0
    0|0
    • tosta bayılıyorum ama hiç uygun değil benim programıma :(

    • zayıflamaya yönelik bir program galiba sizinki daha çok (-:

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...