Sabah sabah koşulur mu ya :/ , sabah koşusu denen bir şey var mı faydalı mı?

Merhaba arkadaşlar ben koşuya başladım , aslında başlamam gerek yani spor hobi için koşmuyorum koşmam lazım neyse :)) , normalde günde 4 km öğlen 15.00 gibi başlıyorum 1 saatte bitirip eve geliyorum ama bizimkiler sabah 7.00 gibi kalk sabah koş sonra akşam 19.00 gibi koş diyorlar tamam da , sabah 07.00 de nasıl koşacağım ya sabah sabah nasıl koşulur aç karnına? :/ var mı böyle bir şey ya :/ yine sabah 4 km mi koşayım yoksa daha az mı? sabah uykulu uykulu aç karnına nasıl koşulur ya anlamadım :/ ?


0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...