Hem body çalışıp hem de diyet yapıp yağlarımı yakabilirmiyim?

Yaklaşık 3 aydir fitness a gidiyorum vucudum epey bir yağliydi. Başladiktan sonra daha da yaglandik cunku buyumem icin cok yemem gerektigi soylendi bende makarna tavuk yaptim surekli. Simdi ben karbonhidrat ve yag minimum seviyede ve gunluk proteinimi alarak bir diyeye girsem ayni zamanda duzenli sporumu yapsam yag yakarak vucudumda gelisim gorilurmuyum estetik bir goruntu alirmiyim?8


0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 9

Yükleniyor...