Sporcu arkadaslara sorum var?

Spor salonum evime 45 dk mesafede gidis donus 1 bucuk saat ediyor hergun 3 saat idman yapiyorum etti 4.5 5 saat bu sure dolayisiyla eve gec geliyorum aksam yemegim 8 e falan sarkiyor ama spor sonrasi ve son ogun oldugu icin protein tercih ediyorum yanina al diyenler olacaktir oyle de en erken 7 yi buluyor yine yemek saatim bu saat cok gecmidir bir sporcu icin?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • dağ başındamı oturuyosun sen yaw:D

    0|0
    0|0
    • İzmir ucyoldan balcova macfite gidiyorum sadece

    • Hepsini Göster
    • Bizim burada da var ama icinde alet yok

    • thanks:)

Erkekler Ne Diyor 3

  • yürüyüş falan önemli değil de 2.5 3 saat çalışman biraz abartı olmuş çünkü spora ilk 20 dk testosteron hormonu salgılanır erkeklikle falan alakası yok testosteron hormonun kas olmuşumunu ya da yağ yakımını artırır 20 dk da dengelenir sonra baskılanıp düşmeye başlar yani diyeceğim senin 2.5 saatin neredeyse 1 saati boşa yormuş oluyosun kendini

    0|0
    0|0
  • spordan sonra abartmadığın sürece saat kaç olursa olsun istediğini yiyebilirsin

    0|0
    0|0
    • Sorun olmaz yani

    • olmaz, ben gece 11de yiyorum hala ters bir etki görmedim, yediğinin saati önemli değildir önemli olan ne yediğin ve öncesi ya da sonrasında ne yaptığındır

  • Normal bence

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...