Bacak açma hareketi?

Bu hareketi yapmaya çalışıyorum o yüzden esneme hareketleri yapıyorum ama yaptığım ilk gün çok rahat esnerken son bir iki gündür bacak uçlarıma bile değemiyorum daha çok zorlanmaya başladım. Sizce neden böyle olabilir? Spordan sonra hamlıktan oluşan ağrı gibi bişey olabilir mi?


1|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • ilk gün liflerini gerdirdin son günler liflerin dahada geri çekildi yapmaya devam et başarıcaksın

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • hamsınnnn

    1|0
    0|0
  • Ust uste aynı bölgeyi calistirma

    1|0
    0|0
    • Bacak açma için esneme hareketi yapıyorum bacak ve kalça için farklı bölgelerden kastın ne ki?

  • hamlıktan

    1|0
    0|0
  • Aynen öyle hamlık yapar

    1|0
    0|0
  • Bacak omuza mi yapıyorsun

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Olabilir.

    1|0
    0|0
  • Vücudun koftur. Azar azar yapmalısın, gün geçtikçe artırırsın.

    1|0
    0|0
Yükleniyor...