BASEN VE BÖLGESEL YAĞLAR HAKKINDA?

2 haftadır spor salonuna gidiyorum. Basen yani üst bacak çok kalın ve haftanın 3 günü spor salonunda 2 günü de okulda kondisyon antrenmanlarına katılıyorum. Yememe de dikkat ediyorum. Şekeri kestim ve yağı azalttım. Sizce bu problem 2 3 aya oradan kalkar mı? Boyum 179 kilom 59


0|0
0|3

Erkekler Ne Diyor 3

  • bıter seker yoksaaaaa

    0|0
    0|0
  • 2 hfta olmuş yolun basindasin hangi egzersizleri yapiuorsun

    0|0
    0|0
    • Ya squat jumping jack ip atlama yapıyoruz okulda da 20 tur koşu güç ağırlıklı karın çalışıyoruz sonra işte koldur omuzdur çok kapsamlı ama genelde bunlar

  • Biter bence

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...