Spor ve sıkılaşma konusunda bilgisi olanlar?

Merhaba arkadaşlar. Ben 5 yıl önce bir kaza geçirdim o zamanlar 65 kiloydum boyum 163 bu arada. Kazadan dolayı hastanede yoğun bakımda bir haftada 44 kiloya düştüm. İyileştiğimde 1,5 yıl yürüyememekten iyice kilo aldım 75 kilo kadar oldum. Ayağa kalkınca verdim kiloları ama vücudumda biraz sarkma oldu. Şuanda yurtta kaldığımdan tekrar kilo aldım. Bu kadar ani kilo alıp vermeler yüzünden bacaklarım berbat halde. Selülit çok fazla. Sizce sıkı bir şekilde diyet ve spor yapmak sımsıkı bir vücuda sahip olmamı sağlar mı? Gerçekten bacaklarım berbat durumda


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Öncelikle çok geçmiş olsun. Tabii ki sağlar hiç vakit kaybetmeden spora başlamanı tavsiye ederim.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Sağlar ama cilt doktorunada git bunun yanında bazı şeyler verebilir

    1|0
    0|0
    • Teşekkür ederim öneriniz için

  • Geçmiş olsun, sıkılasmanin tek yolu ağırlık çalış !

    1|0
    0|0
  • yapman gereken tek şey bu zaten istediğinden fazlasına ulaşırsın merak etme yeterki azimli ol

    1|0
    0|0
  • Sporu öylesine yapanlar var , birde hayatının merkeziymiş gibi yapanlar var.
    Senin bu durumda hayatının merkeziymiş gibi beslenip hayatının merkeziymiş gibi dikkat ederek spor yapman lazım böyle yaparsan 1-2 senede toparlarsın inşAllah

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...