2-3 ay icinde spor ile zayiflayabilirmiyim? ve zayiflayanlar tavsiye beklerim :) ?

2-3 aya zayiflamam lazim fitnesse yazilicam. faydasi olur mu? kac kg veririm mesela tahminen? bilgisi olan varmi?
ve hergün spor salonuna yürüyerek gidip gelicem gidis yol 1.5 km tabi dönüsde 1.5 kg

yani faydasi var mı :D? siz zayiflamak icin ne yaptiniz? tavsiyelerinizi bekliyorum?

Güncellemeler:
Evet bekliyorum :)

0|0

Erkekler Ne Diyor 7

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...