1 ayda ne yaparsam basen ve kalça bölgesi erir?

Arkadaşlar ben 1.75 boyunda 63 kiloyum dışardan bakıldığında zayıf gibi görünüyorum ama basenlerim var ve bacaklarımın içleri. ben bunları nasıl eritebilirim?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Az miktar kardio biraz ağırlık çalışması ve proteinsel beslenip karbonhidrat i metobslizmana gore dusurmek

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Ohaaaaaa ayniyiz boy ve kilo tipa tip ayni ohaaaaaaa 😝😝

    1|1
    0|0
    • sendede var mı bölgesel kilo :(

    • Hepsini Göster
    • Yazın gelmesiyle kilo sıkıntısı herkeste var galiba

    • @tuaaff aynen belim ince gobekde yok ama kalca ayri bir gezegen. s bacaklar falan incelip sıkılasmak lazim bizim

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...