2 ayda maksimum kaç kilo verilir?

Evet arkadaşlar bugün basladim (3 ayda 29 kilo aldim) 1 dilim kepek ekmek yumurta 2 dilim peynir 1 domates 1 salatalik 1 bardak süt bu sabah kahvaltim öğlende 2 saat spor akşam evde yemek ne varsa 1 kaşık ve 1 kase yoğurt 2 ay boyunca bunu yaparak kaç kilo vererim? Antidepresanlar iştahımı açmıştı şükür bıraktım bir saha kullanmak istemiyorum.. Yardimci olur musunuz?


0|0

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...