Hareketsiz hayatım var. Evde ne tur spor yapabilirim?

Arkadaşlar merhabalar, hareketsiz bir hayatım var okula gidiyorum geliyorum lys ye hazırlandığını için pek vaktim yok dışarı çıkıp yuruyemiyorum. Bu yuzden hep ustunde bir yorgunluk var hareketsizlikten ve yatmaktan dolayı. Kilo aldim biraz kilo vermek istiyorum. Evde ne tur spor yapabilirim ne yapabilirim ayrıntılı bir şekilde cevap verirseniz çok mutlu olurum.(5 ve 2 kg lik 2 ser dumbellar ım var)


0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...