Spor yaptıktan sonra?

4 km yuruyorum ve 45 dk bisiklet suruyorum belim agriyor ve bacaklarımda karınca gibi bir şeyler geziyor sanki tik tik atıyor sebebi nedir?


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Çünkü kuvvetsizsin 4 km yuriyosun bisiklette suriyosin bunları yaparken çalışan ne? Kaslar o n napcaksin boş boş yürümeyi birakicaz ağırlıkta calisicsz kasları da kuvvetlendirir bizim Türk milleti ay kaş sevmem der sanki her ağırlık kaldıran kaslaniyor bu şekilde tek cardio yapıyorlar sonra bel fıtığı kireçlenme kıkırdak sorunları çıkıyor ortaya

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Bende aynı çok yoruluyorum

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • acaba kondisyonuna ve vucut direncine agır gelen bir programın olabilirmi az az yapıp ilerledikçe antreman dklarını arttırsan daha mantıklı olur

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • soğuma yap spordan sonra

    0|0
    0|0
Yükleniyor...