Body Building Program önerileri?

geçen yıl 3 ay gidip ara verdim şu an 2. aya gireceğim 180 cm / 74 kilo


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • çok spesifik bir alan olduğu için burda hele ki program önerecek kadar birilerini bulman zor bence hiç yoktur demiyorum. bazen görüyorum spor katagorisinde yazıyorlar. bence bu konuda sitelerdeki forumları takip etmelin, blog sayfaları, yotube da bolca vido ve yazılı kaynak bulabilirsin kolay gelsin :D

    0|1
    0|0
    • haklısın oralarda da takıldım fakat kafayı bozmuş onlar :)
      giden arkadaşlar yaptıkları programları yazsalar yeter verim alıp almadıklarını merak ediyorum

    • doğru diyorsun soru haklı bir soru belki görüp cevap yazan olacaktır bu konuda bilgi sahibi olanların olduğunu biliyorum burda :D

    • kasları çekip profil yapmasını biliyorlar ama :)

Yükleniyor...