Yürüyüş yaparak zayıflayan var mı?

Yürüyüş yaparak zayıflayan var mı? Bir düşünüyorum ama bilemiyorum yane


3|4
8|21

En İyi Erkek Görüşü

  • Olay tamamen giren-çıkan dengesiyle ilgili.. Evet, yürüyüş de işe yarar ama gecenin bir vakti midenin sesine kulak verip ekmek arası nutellayı içeri alırsan maraton koşsan da fayda etmeyecektir.

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Tek başına hayır. Yanında dans, normal egzersizler ve beslenmeye dikkat ederek çok iyi verirsin. 3 litre su şart. :)

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 20

  • Yoktur bence

    1|0
    0|0
  • Sadece yürüyüş yetmez

    1|0
    0|0
  • Zayıflanır.. Ama yürüyüş kardiyo vs önce.. Normal aldığın kalori miktarını azaltmalı hem daha kolay hazmedilebilir hem düzenli tüketmelisin tabi güçsüz düşmeyecek şekilde.. Sporla beraber faydası daha hızlı incelme için olabilir..

    1|0
    0|0
  • Ben 1 haftada sadece koşarak tempoyu bozmadan koştum 5 lilo verdim yedigimde öyünde 1 ekmek 1 tabak yemek yani canım ne istesem yiyordum at gibi koşarsan veriyorsun istedihin kadar ye

    1|0
    0|0
    • Tabi kızler tembel koşamz o teri vucuttan atmadan kilo vermessin

    • yalnız koşmak bir süre kilo verdirir vücut o tempoya alışınca malesef yaktığın kadar yemen gerekiyor ve tekrar kilo alımına sebep oluyor boğazımı tutarım diye düşünmeyin koştuğunuz için kas oluşumuna engel olamazsınız tıpkı at gibi düşünürsek..

    • Terdöküyorum valala kilo benim umrumda degil sorun degil benim için

  • Az yiyerek zayıflar insan bence.

    1|0
    0|0
  • Vücudu hareketlendirmek az da olsa zayıflatır

    1|0
    0|0
  • Zayıflanır, ama önemli olan beslenme.

    1|0
    0|0
  • canım cok sıkkın :(

    1|0
    0|0
  • babam yemesi maşallah iyi ama zayıf çünkü çok yürüyüyor.

    1|0
    0|0
  • var diyoooooolar.

    1|0
    0|0
  • Yapmadan bile zayıflıyorum

    0|0
    0|0
  • 2 3 litre su içmeden zayiflayamazsin

    0|0
    0|0
  • Zorr

    0|0
    0|0
  • Ben.

    0|0
    0|0
  • Diytte sart

    0|0
    0|0
  • Beslenmene eger sen dikat etmesen faydası olmaz

    0|0
    0|0
  • Evet var :)

    0|0
    0|0

3 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 7

  • Öyle olsaydı ben tığ gibiydim

    1|0
    0|0
  • hayır yürüyüş zayıflatmaz sadece dinamizm için önerilebilir

    1|0
    0|0
  • Evet yürüdüğüm icin zayifladim bu ara :(

    2|0
    0|0
  • evet etkisi çok var...

    1|1
    0|0
  • ben o yoldayım her gün 90 dk yürüyorum :)

    1|0
    0|0
  • beslenme önemli. sen gider 1,5 iskender yersen istediğin kadar yürü zayıflayamazsın:D

    1|0
    0|0
  • bir akrabam yürüyüs yaparak 20 kilo verdi

    1|1
    0|0
Yükleniyor...