Sporla birlikte kilo vermek istiyorum ama?

Yazdan once 15 kilo vermistim sonra 5 kilosunu geri aldim ama hiç spor yapmadan verdim ve diyetisyene gitmedim çatlaklar oldu vucudumda biraz deforme oldu yine en az 10/15 kilo vermem lazim diyetisyene gidicem ama spor yapmadan asla diyete başlamam ve spor salonuna yazdan once gidemem napcam ben iki aydir haftada 5 gün koşu bandinda yuruyus yapmaya çalişiyorum en azindan haraketli oluyum diye ama bu kilo verme nasil olcak lutfen yardim edin


0|0
0|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Ağırlık çalış çatlaklar sarkmlar olmuş

    1|0
    0|0
  • Ben spirla 3 ayda 8 kilo verebildim. bence munkunu varsa spir salonuna git. sıkılasarak kilo verirsin

    1|0
    0|0
    • Bende oyle yapmak istiyorum iste sizce sitelerin içindeki spor salonlarina gitsem olur mu iyi midir yoksa yetersiz mi olur

    • Yani bence bayanlar icin ideal biraz bisiklette surun

    • aynen bisiklete başlamayı da düşünüyorum teşekkürler

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...