Ağırlık kaldırmadan kas ve kalıp yapmak istiyorum?

Arkadaşlar, abiler be ablalar başlıkta gördüğünüz gibi ben fitnessa başlıcaktım ve vaz geçtim onun yerine MMA (dövüş kulübu) başladım ve ağırlık kaldırmadan kendi vücut ağırlığımla kas ve kalıplanmak istiyorum akıl verirmisiniz video olrak yardımcı olabilirsiniz
Saygılarımla...


0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...