Bu bacaklarım nolucaak?

1.66 53 kiloyum egzersiz yapıyorum bikaç aydır diyetteyim belim incecik ama bacaklarım kalın naptıysam incelmediker yardım edermisiniz


0|0
9|16

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 15

  • Yureyeceksin, kosacaksin bir de tatliyi, glikozu keseceksin tatlim. 😉

    0|0
    0|0
  • ulaş bana yazarız bir program

    0|1
    0|0
  • Kardiyoyu bisikletle yap, ve ağırlık çalış

    0|0
    0|0
  • Squat mı ne öyle bişey vardı sanırım. Onu yapınca incelir belki :/

    0|0
    0|0
  • Ne egzersizleri yapiyosin

    0|0
    0|0
    • bacak egzersizleri sadece iç bacak çalıştırma arada squat

    • Beslwnmen protein ağırlıklı olsun ip atlama koşu egzersizleri yap cardio olarak hftda iki gün, hftda iki günde bacak çalış dumbelll ile squat dumbell lunges sumo squat yap 4 er set 20 tekrar

  • Dolgun bacak iyidir iyi

    0|0
    0|0
  • squat yap koş

    0|0
    0|0
  • gayet normal gorunuyor hersey

    0|0
    0|0
  • mc donest burger kinge gitme kilo alırsın bide sabah sporu yap gider başkan

    0|0
    0|0
  • Ne güzel işte off çok severim kalın bacak aşık oldum sana :D

    0|0
    0|0
  • mesaj at yardım edeyim.

    0|0
    0|0

4 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 8

  • seni spor arkadaşım olmaya davet ediyorum ^^ meltfat maratonu diye araştırıp blogun ilk yazısına bakabilir misin? değişim inanılmaz, çok motive oldum. ben de 2 ay boyunca uygulamayı düşünüyorum

    0|0
    0|0
  • Bacak incelmez en fazla sıkılaşır

    0|0
    0|0
  • Yapin oledir belki

    0|0
    0|0
  • yürüyüşş

    0|0
    0|0
  • Resim niye atnuum? o

    1|0
    0|0
  • Bölgesel calış plathes yap

    0|0
    0|0
  • Ayni duurmdayim cozumunu bulursan bana da soyle.

    0|0
    0|0
  • bisiklet sürr

    0|0
    0|0
Yükleniyor...