Fitness çalışanlar spor yapanlar plank size kolaymı zormu geliyor?

Yapamadığım hareket yok plank dışında. 2 dakika yapmam gerekiyor ama 1 dakikayı geçemiyorum. 3 ay fitness çalıştım 3 ay ara verip tekrar başladım yok yapamıyorum. Sorun bendemi nasıl yaparım şu laneti?


0|1

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...