3 kilo 2 haftada gider mi?

3 kiloyu 2 haftada ya da 3 haftada nasıl veririm?
3 kiloyu 2 haftada ya da 3 haftada nasıl veririm?


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • kesinlikle gider, matematiksel olarak günde alman gerekenden az alırsan gider. 1600 bazal metabolizmam ile 1 hafta boyunca 1200 kalori alarak haftanın sonunda 400 g verdim. hiç spor yapmadan. sporu da eklersen 1 haftada 1 kilo verebileceğine inanıyorum. ben de spora başlamayı düşünüyorum. ilgilenirsen yaz lütfen (bununla ilgili bir başlık da açtım)

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 1

  • Çok acilse eğer şok diyetler var onları uygula, netten bulabilirsin. Ama sağlıksız oldukları için dikkat etmelisin ayrıca uzun süreli olmaz verdiğini de alırsın

    1|0
    0|0
Yükleniyor...