Sadece kahvaltı yaparak ayda kaç kilo verebilirim?

Sadece kahvaltı ama güzel bir şekilde sadece ekmeği keserek bol su içerek günde bir saat yürüyüşle kaç kilo verebilirim? (3 ay sonra buraya fotoğrafımi atıcam bundan 3 ay ònce 49 kiloydum şu an 79 kiloyum boyum 1.73 antidepresanlar yüzünden iştahım açıldı şu an bıraktım şükür.. Yorumlarınizda kırıcı olmazsanız sevinirim..

Güncellemeler:
Biraz daha fazla yazan olaydi keske..

0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • sadece kahvaltı yaparak kilo verme, gerçekten sağlığını bozarsın beni dinle, o yollardan geçtim ^^ bir başlık açtım ilgini çekerse bana katıl spor+günlük besin ihtiyacına göre beslenme. spor programı biraz ağır ancak uygulayanların before/afterları çok şey vaad ediyor

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • O öyle çalışmıyor canım. Öğünlerini almazsan kilo vermek yerine alırsın.

    0|0
    0|0
  • vucut belli bir kalori alması gerekir, habire seni yoldan mı topluyacağız pembe yapma lütfen -.-

    0|0
    0|0
  • Ole bir faydasini horemessin

    0|0
    0|0
  • sadece kahvaltı yaparak kilo veremezsin. totonu kaldırıp spor yapacaksın az yemek çozum değil

    0|0
    0|0
    • Sporda yapıcaz heralde

    • az yiyerek spor yaparsan yağların değil kasların erir. düzenli sağlıklı beslenmen gerek

  • 95kg

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...