Kilo almadan kol kası yapılır mı?

Kollarım çok ince. Boyum 1.85 kilom ise 64. Spordaki hocam bana kilo almadan kollar genişlemez dedi sizce dogru mu?


0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Bıraksın ya yağ ile kol kası yaptırdım sanacak. Kas kütlesi kazandırman gerek senin yağ oranını koruyarak

    0|0
    0|0
    • Peki ne yapmam lazım? Kilo almayayımmı

    • Hepsini Göster
    • Nasıl koruyabilirimki hiç bilgim yok

    • Sağlıklı beslenerek 😊

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 5

  • Evet doğru..

    0|1
    0|0
  • Hacim kazanman lazım bu boya gore zayıfsın

    0|0
    0|0
  • Yapilir

    0|0
    0|0
  • Alakası yok

    0|0
    0|0
  • Yapılır.

    0|0
    0|0
    • Kilo almadan kol nasıl genişler

    • protein tozu içerek

Yükleniyor...