Bugünkü çalışmam?

bugün 20 dk spinning yaptım ve 5 dk hızlı tempoda koştum. toplamda 25 dk kardiyo yapmış oldum. daha sonra kalça ve omuz çalıştım. ancak şöyle birşey var, karın çalışmadığım halde karın kaslarım çok ağrıyor dün karın çalışmıştım. bugün karnımın ağrımasının nedeni koşmam olabilir mi koşmakta karın kası yapıyor diye okumuştum çünkü?


0|0

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...