Arkadaşlar protein tozu seçimim doğru mu? Detaya bir bakarsanız sevinirim?

Arkadaşlar protein tozu seçimim doğru mu ? Detaya bir bakarsanız sevinirim?

2 aydır spor salonuna gidiyorum boyum 1.82 kilom 64 başladım şu an 67 kiloyum hocamın tavsiyesiyle protein tozu aldım yurtta kaldığım için yeterli beslenemiyordum zaten sizce toz almakla iyimi yapmışım birde seçimim doğrumu hocam seçti daha doğrusu tavsiyelerinizede açığım.

Güncellemeler:
Beslenme programım var tam uyamıyorum ama uymaya çalışıyorum birde sabah akşam ve antrenman gunlerinde antrenmandan önce sonra kullanmam gerektiğini söyledi hocam yani antrenman günleri 4 olcek diğer günler 2 ölçek oluyor bu şekildemi kullanmalıyım?

0|0
2|6

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • bence içinde kreatin olan proteini kullanma, sonuçta canavar gibi olmaya gerek yok.. kaslarin olsun yeter bence, abartma..

    0|1
    0|0
    • Nasıl yani pek bilgim yokta :/

    • Hepsini Göster
    • Eyvallah kardeşim teşekkürler haftada 3 gidiyorum 😉

    • Eyvallah eig icin :)

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 5

Yükleniyor...