Arkadaşlar protein tozu seçimim doğru mu? Detaya bir bakarsanız sevinirim?

Arkadaşlar protein tozu seçimim doğru mu ? Detaya bir bakarsanız sevinirim?

2 aydır spor salonuna gidiyorum boyum 1.82 kilom 64 başladım şu an 67 kiloyum hocamın tavsiyesiyle protein tozu aldım yurtta kaldığım için yeterli beslenemiyordum zaten sizce toz almakla iyimi yapmışım birde seçimim doğrumu hocam seçti daha doğrusu tavsiyelerinizede açığım.

Güncellemeler:
Beslenme programım var tam uyamıyorum ama uymaya çalışıyorum birde sabah akşam ve antrenman gunlerinde antrenmandan önce sonra kullanmam gerektiğini söyledi hocam yani antrenman günleri 4 olcek diğer günler 2 ölçek oluyor bu şekildemi kullanmalıyım?

0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 5

Yükleniyor...