Kick boks zayıflatır mı?

5 Kilo vermem lazım nasıl zayıflayabilirim yardım edin ya


0|1
8|34

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Kick box hiç deneme derim, ya da eğer çevrende yapan varsa, bilinçli yapabileceksen dene. Çok zevklidir ama sadece kilo vermek için de yapılmaz. Onu yerine platesi şiddetle tavsiye ediyorum. Daha kısa sürede kilo verdiren başka bir spora rastlamadım. Ben daha önce çok kısa süre karate yaptım, baya etkili ama bazı sebeplerden bıraktım. Plates daha ideal olur.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 33

  • Evet kick boks zayıflatır. (eski milli boksörüm oradan biliyorum) ama sadece torba tekmelemek veya yumruklamak zayıflamana çok yardımcı olmaz. İlk önce disiplinli bir şekilde beslenme alışkanlıklarımızda değişikliğe gitmek ve buna uygun kardiyo antrenmanları ile desteklememiz gerekir.

    0|0
    0|0
  • Zayiflatmaz

    0|0
    0|0
  • zayıflatmaz

    0|0
    0|0
  • Evet

    0|0
    0|0
  • hem de çok fazla

    0|0
    0|0
  • Yooh

    0|0
    0|0
  • Evet, Zayıflatır.

    0|0
    0|0
  • Spor sonuçta, zayıflatır.

    0|0
    0|0
  • Hemde cok

    0|0
    0|0
  • Yok kılo alırsn

    0|0
    0|0
  • Hayor

    0|0
    0|0
  • zayıflatır

    0|0
    0|0
  • zayıflatır..

    0|0
    0|0
  • Evet iyi ter atarsın zayıflatır ama yemene içmenede dikkat etmen lazım

    0|0
    0|0
  • Evet zayıflatır

    0|0
    0|0
  • bizin sınıfta boksçu bir kız var ama hiçte zayıf değil yani hatta gayette şişman :D dfdf

    0|0
    0|0
  • Benim profile bak. Boks ile zayıfladım.
    105 kiloydum sırf yağ. şu an 81 kiloyum sırf kas. Bol bol su içip yiyeceklerine de dikkat etmelisin.

    0|0
    0|0
  • Evet

    0|0
    0|0
  • kickbox dğru bir seçim degil zayıflamayı neden bu kadar gözünüzde büyütünüz bunu kendi çabalarınızlada yapabilirsiniz :D

    0|0
    0|0
  • Aynen sporun her türlüsü zayıflatır cardio agırlıklı sporlar seç, sabah yaparsan daha cabuk verirsib

    0|0
    0|0
  • yav siz insanlar para harcamak cok istiyonuz ya da asiri asosyelsiniz cik disari kos la zayiflaniyor oyle hicmi duymadin kosmak kelimesini kosunxa kalp ritmin artar terlersin yaglardan alir bak basitmis yarinsan itibaren kosmaya basla

    0|0
    0|0
  • Yok tabiki düzenli koşu

    0|0
    0|0
  • dehşetul vahşet olursun

    0|0
    0|0
  • Sana 5 kg dan fazla lazım :D

    0|0
    0|0
  • kickbox kadinlara göre degil

    0|0
    0|0
  • 10 sene yaptım fit olursun ve formunu korumus olursun yediklerin yağ değilde kas olarak sana döner

    0|0
    0|0
  • Zayıflatır tsbiki

    0|0
    0|0
  • yemek yeme :)

    0|0
    0|0
  • kick boksa gerek yok patates diyeti yap hem doyurucu hem zayıflatıcı

    0|0
    0|0
  • Koş. bölgesel değil , tümüyle erirsin.

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    3

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 7

  • Sikilastirir.

    0|0
    0|0
  • Kız napçan? Zayıflayıp bakmayanlardan intikam mı alacaksın? 😂😂

    0|0
    0|0
  • Evet zayıflatır

    0|0
    0|0
  • yemessen zayıflarsın

    0|0
    0|0
  • evet kesinlikle sert bir spor daha fazla bile verirsin.

    0|0
    0|0
  • 5 kilo aninda verilir ya, yemek porsiyonunu dusur, iki tempolu yuru aninda gider

    0|0
    0|0
  • Evet zayiflatir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...