Bacaklarımı kontrol edemedim-edemiyorum?

Arkadaşlar merhaba, yaz geldi malum bende spor ve egzersizlere başladım. Bugün yürüyüş ezgersizinden sonra karın bölgesi içinde egzersizler yaptım ve bacak kaslarımı oldukça kullandım. Ezgersiz sırasında belimden destek almayıp bacaklarımı haraket ettirmeye çalıştığımda yapamadım. Oturur pozisyonda bacaklarımı göğsüme doğru çekip bacaklarımı birleştirmeye çalıştığımda maalesef olmadı ve bacaklarım kendiliğinden ayrıldı. Tamamen kendi kontrolüm dışında oldu, ne kadar zorlamaya çalışsamda birleştirdiğim anda bacaklarım ayrıldı. Ayakta dik durup yine bacaklarımı karın bölgesine doğru kaldırdığımda çok zorlandım. Uzun süredir yapmıyordum ama bugünde ilk değildi. Zorladığım için olan öylesine bir durum mu yoksa doktora gitmeli miyim?


0|0

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...