Kilo fazlalığı?

Merhaba arkadaşlar ben 170 boyunda 50 kiloyum. Fakat bacaklarım kalın gözüküyor bunun için ne yapabilirim? Önerebileceğiniz egzersiz var mıdır?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Pilates, tempolu yürüyüş, Squat yap bisiklet sür merdiven çık asansör yerine falan bunları yap

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Bana kalırsa kilo fazklalığın yok gayet normalsin. Bir çok insan genetik olarak bazı şeylerde farklı oluyor (yiyip yiyip kilo almayanlar gibi) bazılarının da bacakları kalın oluyor. Bu yüzden inceltmeye çalışarak vakit kaybetmek yerine "şekil vermeye" odaklanmak daha doğru olur.

    0|0
    0|0
  • diyet

    0|0
    0|0
  • koşmak var koşarsan bacakların forma girer

    0|0
    0|0
  • Cardio az miktar yap bide squat dumbell lunges yap

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...