Kilo verme için aç kalma?

Sabah öğlen güzel besleniyorumda akşam kisiyorum ve aç yatiyorum nolur acaba? Fitness ile 16 kilo verdim?


0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 5

  • Sabah ile öğleni yedikten sonra akşamı yememek sıkıntı olmaz gayet iyi yapıyosun ama akşam da bir meyve filan atıştırsan fena olmaz yani😄

    0|0
    0|0
  • Beslenme düzeni piramit şeklinde olmalıdır. Kahvaltı en sağlam akşam en düşük öğün. Aç yatmanı önermem ayrıca ağır yemek yemektense bir diyet yoğurt yiyebilirsin

    0|0
    0|0
  • Kıs ama aç yatma hafif sebze yemekleri yiyebilirsiniz özellikle meyveyi eksik etmeyin sağlığın da burada önemli bunu unutma..

    0|0
    0|0
  • Akşam karbonhidratın kes proteini kesme

    0|0
    0|0
  • ac it gibi gezmede

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...