Zayıflarmiyim 67 kiloyum?

67 kiloyum 1haftada gunde 30 set mekikle zayiflarmiyim (tahminen kac kilo veririm)


0|0

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 5

  • Sadece mekik yerine her bölgeyi çalıştırman daha doğru olur. Ayrıca antrenmana uygun diyet ile desteklemelisin.

    0|0
    0|0
    • Evde ne varsa gunde bir tabak yemek yiyorum ekmek yok

    • Ekmeği beyaz yerine tam buğday olarak tüketirsen ve abartmadan yaparsan çok zararı olmaz. Ayrıca evde olanlar yerine kendi diyetine göre besinler almak daha sağlıklı olur.

  • mekık zayıflatmaz

    0|0
    0|0
  • Kilolu durmuyon

    0|0
    0|0
  • Mekikle yalnızca karın bölgeni yakarsın ve inceltirsin.

    0|0
    0|0

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 6

  • Tek yönlü hareket zayıflatmaz ki, beslenme düzeni değişmezse de pek etki etmez. Kardiyo ve ''sağlıklı'' beslenme uzun vade için kalıcı sonuç garanti.

    0|0
    0|0
  • 30 set? gunde?

    0|0
    0|0
    • 30 kere yani gunde 30 kere mekik

    • Hepsini Göster
    • bir mesaj at istersen 20 kilo verdim ben, baya deneyim oldu yaani

    • Mesaj atamiyorum ki xper:2 olmasi lazim

  • Kilo vermezsin

    0|0
    0|0
  • zayıflayamazsın bunlarla

    0|0
    0|0
  • mekikle mi? diyet yap

    0|0
    0|0
    • Yapiyorum ekmek yemiyorum seker kullaanmiyorum

    • Hepsini Göster
    • Tesekkur ederim bir ayda kac kilo veririm

    • arkadasım haftada 2 kilo vermisti + yüzerek

  • Yemeği kesersen haftada 2 verirsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...