Koşu bandı mı dogru?

koşu bandında yürüdüm 27 dakika 300 kalori diyor telefonumdaki sayacta ise 18 dk 93 kalori hangisi dogru sasırdım yani 27 dkya 140 kalori falan gelior


0|0
4|12

En İyi Erkek Görüşü

  • Koşu ve yürüme için tavsiye edebileceğim, tecrübeyle sabitlenmiş bilgilerimi aktarayım. 30 dakika cardio yeterli olacaktır.

    İlk 5 dakika yavaş başlayıp koşma kıvamına gelecek derecede hızlanın.
    devamında 5 veya 10 dakika boyunca (gücünüzün yettiği kadar) maksimum hızda koşmanız. Koşu bandını kırmadan :)

    Bu set sonrası başa dönüyor ve yavaş yavaş yürüyorsunuz, ve koşma kıvamına geliyorsunuz. Toplamda 30 dakika ile bitirin fazlası zarar. Kalbin hızlı atması yağ yakımını hızlandıracak ve 30 dakikalık monoton yürüyüşlerden daha faydalı bir spor vakti geçirmiş olacaksınız. Bol şans

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • 27 dk da 300 kalori olmaz en fazla 200 dür.

    1|1
    0|0
    • o bile olmaz. ben spor salonunda 15 dk boyunca 6-10km/saat hızla full depar atıyorum en fazla 100 kaloriyi buluyor :D

Erkekler Ne Diyor 11

  • İkisi de yalan. En doğrusunu allah bilir.

    0|0
    0|0
  • bisiklet alabiliyosan bisiklet al. koşu bandında çok depar atmadğın sürece fazla kalori yakamazsın. telefonundaki sayaç doğru göstermiştir. 27 dkda 300 kalori yakmak imkansıza yakın koşu bantlarında. bisiklet olsa 10-15dkda yakabilirsin 300 kaloriyi rahat.

    0|0
    0|0
  • Koşu bandı doğru değil

    0|0
    0|0
  • 300 kalori doğru 27 dk için normal

    0|0
    0|0
  • Koşu bandı daha yakın bir sonuç vermiş. 30 dakikalık bir koşu ortalama 400-450 kalori harcatır. Tempona göre bu rakam artar ya da düşer.

    0|0
    0|0
  • her ikiside yalnıştır ama koşu bandı biraz daha yakındır gerçek yaktığına.

    0|0
    0|0
  • Belli olmuyo ikisde yanlis

    0|0
    0|0
  • 18 dakikada 93 kalori doğru olandır.

    0|0
    0|0
  • koşu bandı dogrudur :D

    0|0
    0|0
  • koşu bandı doğru

    0|0
    0|0
  • bir hocaya sor veya internetten araştır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • 27 dakikada 300 kalori yakamazsın canım yanlış

    1|0
    0|0
  • Koşu bandı doğru

    0|0
    0|0
  • Yurumekle obkadar 300yakamazsinki kosarsan ancak yakarsin onu

    0|0
    0|0
Yükleniyor...